Practicando la meditación potenciarás tu desarrollo personal, aprendiendo técnicas de relajación y respiración, es ideal realizarla en ambientes distendidos y cómodos donde prevalezcan las cortinas, diferentes tejidos o muebles tapizados con colores y texturas adecuados como los puff a medida, adaptados a las necesidades de la concentración.
Son muy útiles los sillones puff a medida para tener un buen apoyo, cómodo, sobre todo si están realizados con buenos materiales que estabilicen la columna para una posición óptima y relajada. Otro aspecto destacado es el ambiente, adaptado a este proceso gradual, adaptando tu entorno con mobiliario tapizado en colores neutros, luces tenues, velas y otros detalles.
Las técnicas de meditación han despertado la atención de la neurociencia y la medicina por su impacto en la salud, física y mental. Según la experiencia de personas que practican meditación se pueden obtener buenos y saludables resultados.
FUENTE sobre meditación: http://www.elmundo.es/ciencia/2013/11/23/52909bfb0ab74076068b456e.html
Recupera tu paz interior y calma tu mente dedicando un tiempo diario a realizar meditación. Esta práctica muy antigua, presente en diferentes culturas se considera muy beneficiosa para el bienestar de las personas. 